منو
شش راه برای داشتن باسنی سفت و خوش فرم شش راه برای داشتن باسنی سفت و خوش فرم

با انجام حرکات ورزشی مربوط به باسن مانند لانگز رو به جلو، لانگز رو به عقب، لانگز جانب، بالا رفتن از پله، اسکات به کمک دیوار و استفاده از دستگاه الپتیکال می توانید باسنی سفت و خوش فرم داشته باشید. [ ادامه مطلب ]

لزوم تغییر رژیم غذایی زنان، پس از ۴۰ سالگی لزوم تغییر رژیم غذایی زنان، پس از ۴۰ سالگی

اگر خانمی هستید که کم کم به سن ۴۰ سالگی نزدیک می شوید باید کمی رژیم غذایی تان را تغییر بدهید و برخی از مواد را نظیر لبنیات کم چرب بیشتر مصرف کنید و برخی دیگر مثل چربی ها و سرخ کردنی ها را کنار بگذارید. [ ادامه مطلب ]

مردان در جست و جوی رضایت از بدن مردان در جست و جوی رضایت از بدن

تصویر ذهنی مردان از بدنشان با اعتماد به نفس و عزت نفس آن ها ارتباط بسیار زیادی دارد مردانی که از بدنشان رضایت دارند اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی دارند و مردانی که از بدنشان ناراضی هستند در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار دارند. [ ادامه مطلب ]

شاخص های تصویر بدنی در جامعه مدرن شاخص های تصویر بدنی در جامعه مدرن

تصویر بدنی از خود به معنای احساسات فرد درباره جذابیت های زیبایی ظاهری و جنسی خود است. تصویر بدنی مثبت اثر بسیار زیادی بر سلامت و رشد فیزیکی و روانی فرد دارد. [ ادامه مطلب ]

داشتن باسنی سفت و خوش فرم با حرکات ورزشی داشتن باسنی سفت و خوش فرم با حرکات ورزشی

شش تمرین ورزشی عالی برای سفت شدن و خوش فرم شدن هرچه بیشتر باسن، لانگز رو به جلو، لانگز رو به عقب، لانگز جانب، بالا رفتن از پله، اسکات به کمک دیوار و استفاده از دستگاه الپتیکال می باشد. [ ادامه مطلب ]

چاقی  و سبک زندگى چاقی و سبک زندگى

براى كاهش وزن ، رژيم موقت عملا بی فايده است و فرد بايد كلا سبک زندگى خود را تغيير دهد تا به نتيجه خوب براى سلامت ، زيبايي و زندگى بهتر دست يابد. [ ادامه مطلب ]

اضافه وزن و سبک زندگى اضافه وزن و سبک زندگى

با تغییرات مدام زندگی های امروزی و تحولات مختلف در سبک و نحوه گذران زندگی افراد چاقی و اضافه وزن رو به افزایش است و می تواند سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد. سبک زندگی مدرن موجب چاقی شده است [ ادامه مطلب ]

علل چاق شدن در دوران يائسگى و راه هاى سلامت اين دوران علل چاق شدن در دوران يائسگى و راه هاى سلامت اين دوران

تغییرات هورمونی دوران یائسگی با افزایش ریسک تجمع چربی در اطراف باسن و ران همراه است و شما می توانید با توجه به عادات سالم خوردن و کاهش مصرف کالری روزانه و ورزش کردن این روند را معکوس کنید. [ ادامه مطلب ]

فرم دهی بدن ، پروتز یا تزریق چربی ؟ فرم دهی بدن ، پروتز یا تزریق چربی ؟

در مقایسه با پروتز روش تزریق چربی در لمس محل تزريق شده و فرم داده شده ، قوام كاملا طبيعى و يكدست دارد ، با استفاده از پروتز صرفا برجستگی و اصلاح نسبی انجام می شود و اصولا فرم دهی چندانی صورت نمی گیرد. [ ادامه مطلب ]

برای غلبه بر چربی های زائد چه کنیم ؟ برای غلبه بر چربی های زائد چه کنیم ؟

برای کاهش وزن همزمان با سوزان چربی ها تا حد ممکن باید عضلات خود را حفظ کنید که برای چربی سوزی نکاتی را در زمینه تغذیه مانند مصرف پروتئین کافی، نوشیدن آب زیاد، کاهش کالری مصرفی و غیره را باید مورد توجه قرار داد. [ ادامه مطلب ]

کوچک کردن شکم و پهلو کوچک کردن شکم و پهلو

پیاده روی، ورزش دوچرخه زدن، چرخش تنه، طناب زدن از جمله روش هایی هستند که می توانید به آسانی شکم و پهلو خود را کوچک کنید. [ ادامه مطلب ]

کاهش وزن های پر خطر ـ قسمت دوم کاهش وزن های پر خطر ـ قسمت دوم

بیش از 3-2 کیلو کاهش وزن در ماه تاثیر منفی بر سلامت بدن دارد و باعث بالا رفتن تولید سنگ صفراوی، ریزش مو، چین و چروک و احساس ضعف در طول روز می شود و عوارض جبران ناپذیری بر بدن دارد. (با بخش اول مقاله یکی شود) [ ادامه مطلب ]

کاهش وزن های پر خطر (قسمت اول ) کاهش وزن های پر خطر (قسمت اول )

بیش از 3-2 کیلو کاهش وزن در ماه تاثیر منفی بر سلامت بدن دارد و باعث بالا رفتن تولید سنگ صفراوی، ریزش مو، چین و چروک و احساس ضعف در طول روز می شود و عوارض جبران ناپذیری بر بدن دارد. (با بخش دوم مقاله یکی شود) [ ادامه مطلب ]

عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت دوم عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت دوم

رژیم های سخت لاغری که باعث کاهش وزن سریع می شوند عوارض خطرناکی بر بدن و سلامت فرد هم چون سفيدشدن و ريزش موها، چين وچروك و شل شدن پوست، پوکی استخوان و غیره دارد. با قسمت اول مقاله یکی شود. [ ادامه مطلب ]

عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت اول عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت اول

رژیم های سخت لاغری که باعث کاهش وزن سریع می شوند عوارض خطرناکی بر بدن و سلامت فرد هم چون سفيدشدن و ريزش موها، چين وچروك و شل شدن پوست، پوکی استخوان و غیره دارد. با قسمت دوم مقاله یکی شود. [ ادامه مطلب ]

اثرات زیان آور رژیم های سخت غذایی ـقسمت دوم اثرات زیان آور رژیم های سخت غذایی ـقسمت دوم

رژیم های سخت غذایی که برای لاغری و کاهش وزن گرفته می شود عوارض جبران ناپذیری مانند سفید شدن مو، ریزش مو، کمبود ویتامین ها و غیره را بر بدن دارد. بهتر است با بخش اول یکی شود. [ ادامه مطلب ]

اثرات زیان آور رژیم های سخت غذایی  ـ قسمت اول اثرات زیان آور رژیم های سخت غذایی ـ قسمت اول

رژیم های سخت غذایی که برای لاغری و کاهش وزن گرفته می شود عوارض جبران ناپذیری مانند سفید شدن مو، ریزش مو، کمبود ویتامین ها و غیره را بر بدن دارد. بهتر است با بخش دوم یکی شود. [ ادامه مطلب ]

ثبت سوالات پزشکی
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
زانتالاسما چیست؟

زانتالاسما نوعی چربی نرم، زرد و چربی است که معمولا در اطراف چشم شکل می‌گیرد. روش تشخیص آن معاینه است. روش‌های درمانی آن متعدد است که شامل یکسری عوارض امکان دارد ‌باشد. ادامه مطلب

پلانتار درماتوز نوجوانان

پلانتار درماتوز نوجوانان یا درماتیت کف پای نوجوانان یک بیماری مزمن در کف پای کودکان است.عواملی مثل تغییرات آب و هوا جساسیت ژنتیکی تعریق بیش از اندازه باعث این بیماریست. درمان های متعددی وجود دارد که در این مقاله به بررسی آن پرداخته شده است. ادامه مطلب

روش اس وی اف ژل چیست؟

یکی از موثرترین و پرطرفدارترین روش‌های جوان‌سازی، تزریق چربی است. با وجود طبیعی بودن این روش و این که احتمال واکنش‌های حساسیتی پایین است، دارای دوره نقاهت نسبتا طولانی می باشد. روش جدیدتری به نام اس وس ژل که در ایران برای اولین بار، از بهمن ماه ۱۳۹۸ توسط دکتر مریم ملکی در کلینیک پوست و لیزر هور اصف ادامه مطلب

درمان‌های سریع و راحت برای جوان‌‌تر شدن چهره

روش‌های جوان‌سازی چهره شامل, تزریق بوتاکس, تزریق ژل, رفع چین و چروک‌های دور چشم و پیشانی, زاویه‌سازی صورت, رینوپلاستی و لیفت صورت می‌باشد. ادامه مطلب

انواع کرم های لایه ‌بردار

افزایش سن و خشکی پوست شرایطی را ایجاد می‌کنند که سلول‌های پوستی مُرده نتوانند به‌راحتی از پوست جدا شوندو تجمع این سلول‌های زائد بر روی پوست می‌تواند حالت زبری و خشنی به پوست بدهد .استفاده منظم و دقیق از کرم های لایه‌بردار پوستی می‌تواند به جداسازی سلول‌های پوستی مُرده کمک کند. ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
منیره سادات :

ممنونم از خانم دکتر عزیز و مهربونم ،ب خاطر شرایط کرونا ویزیت آنلاین داشتم و خیلی راضی هستم . ممنون ک تو این شرایط ویزیت انلاین و دارید تا افرادی ک مثل ما کیلومترها دورن بتونن استفاده کنند از تجربیات بسیار خوب خانم دکتر .

سارا شادمهر :

خیلی راضی بودم، ممنونم از خانم دکتر ملکی و باقری عزیز و باقی همکارانشون.

سيمين ح :

عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز سپاس از همه زحمات شما شما جزءاستثنا پزشكان متخصصي هستين كه براي بيمار خود وقت ميذارين و با دلسوزي و حوصله تمام مرحله تشخيص و تجويز را انجام ميدين خواستم اينجا از شما قدرداني كنم و براتون از خدا سلامتي وطول عمر را خواستارم.

مرضیه نامدار :

سلام خانم دکتر ملکی مهربون و عزیز.من چندماهی میشه صورتم پر از آکنه و لک های قهوه ای شده بود، در حدی که حاضر نبودم خودم رو تو آینه نگاه کنم یا بیرون برم.حقیقتا خداروشکر میکردم کرونا اومدو با ماسک باید بیرون برم یا دیگه قرار نیست مهمونی برم.که ده رو پیش اومدم پیش شما،برام محلول و دارو نوشتین و لیزر انجام دادین، صورتم پوسته ریزی کرد و لایه برداری شد.و خیلییی از لکه های قهوه ایم رفت ، جوش هام کم شد و چربی پوستم کنترل شد.یعنی انقدر ذوقشو دارم.باز اعتماد بنفسم برگشته.خیلیییی ماهییین.خیلییییی

ژ الف :

با عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز .من حدود هفت سال پيش عمل ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم و همزمان تزريق چربي به ناحيه صورت الان كه هفت سال ميگذره تزريق چربي در ناحيه صورت عالي بوده و ماندگار البته من در دو مرحله تزريق را انجام دادم عمل ليپوليز شكم و پهلو هم نتيجش چيزي شبيه معجزه بود براي من چون من اصلن اضافه وزن نداشتم و فقط شكم داشتم كه تمام راه ها را براي از بين بردنش امتحان كرده بودم و أنواع ورزش ها را امتحان كرده بودم .عمل ليپوليز خيلي عاليه به شرط اينكه بعدش خيلي مراقب رژيم و ورزش باشيم

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد