منو

رازهای پير نشدن پوست

با بالارفتن سن، پوست هم مانند سایر اعضای بدن فرسوده می شود و تغییراتی در ظاهر آن پدید می آید، اما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم، پیر شدن پوست به میزان در معرض آفتاب قرار داشتن وسایر عوامل قابل کنترل، بستگی دارد. پس با مراقبت از پوست می توان فرآیند پیرشدن آن را به تعویق انداخت.

فرآیند طبیعی پیر شدن پوست
در زیر سطح پوست یک شبکه فیبر وجود دارد که از «کلاژن» و «الاستین» تشکیل شده است. کلاژن و الاستین نوعی پروتئین هستند که به سفت و کشیده ماندن پوست کمک می کنند. وقتی قسمتی از سطح پوست کشیده می شود، این شبکه پروتئینی موجب می شود که پوست به حالت اولیه خود برگردد.

زمانی که سن افراد بالاتر رود این شبکه ضعیف می شود و در نتیجه پوست شل تر می شود. همچنین، تغییرات دیگری نیز در بدن به وجود می آید که موجب تغییر شکل ظاهری پوست می شود. به عنوان مثال با بالاتر رفتن سن، پوست نازک شده و چربی طبیعی خود را از دست می دهد و در نتیجه زبرتر می شود. همچنین به علت ضعیف و شل شدن پوست، بعضی نقاط بدن مانند غبغب یا بازوها حالت افتاده و آویزان پیدا می کنند.

کدهای ژنتیکی هم در فرآیند پیر شدن پوست تأثیر زیادی دارند. به همین علت پوست بعضی افراد در ۸۰ سالگی مانند ۵۰ ساله ها است و در برخی افراد نه چندان خوش شانس برعکس. البته هیچ کدام از این عوامل قابل پیشگیری نیست. اما اگر دقت کنید چیزی در مورد چین و چروک پوست نگفتیم، زیرا این عامل که در ظاهر پوست و جوانتر ماندن آن بسیار مؤثر است، تا حدود زیادی قابل پیشگیری است.

نور آفتاب
آسیب های ناشی از تابش نور آفتاب اثر زیادی در پیری پوست دارند. اشعه های ماوراء بنفش به درون پوست نفوذ می کنند و به فیبرهای الاستیک که موجب سفت ماندن پوست می شوند آسیب می رسانند و این امر موجب به وجود آمدن چین و چروک می شود. از سویی دیگر، با بالارفتن سن نور آفتاب موجب ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست صورت و دست ها می شود.

عمق و وسعت چین و چروک پوست رابطه مستقیم با مدت زمانی دارد که بدون هیچ محافظی در معرض نور آفتاب قرار داشته اید. برای جلوگیری از آسیب دیدگی پوست ناشی از نور آفتاب نکات زیر را رعایت کنید.
▪ هرگز حمام آفتاب نگیرید. هر برنزه شدنی به معنای آن است که تا حدودی به پوست تان آسیب زده اید.
▪ همیشه به دست ها و صورت خود ضد آفتاب بزنید. بهتر است کرم ضد آفتابی انتخاب کنید که SPF ۱۵ یا بالاتر داشته باشد.
▪ از کلاه های لبه دار یا آفتابگیر استفاده کنید.
▪ بین ساعات ۱۰ صبح تا سه بعد از ظهر تشعشعات آفتاب بسیار قوی هستند. اگر لازم نیست، در این ساعات بیرون نروید.
البته یکی دیگر از علل ایجاد چین و چروک در پوست، وراثت است، اما مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب حداقل موجب می شود چین و چروک کمتری در پوست ایجاد شود.

استعمال دخانیات
چین و چروک در پوست افراد سیگاری بسیار زودتر و عمیق تر ایجاد می شود. مصرف دخانیات موجب می شود خون کمتری به پوست صورت برسد و همچنین مواد شیمیایی و سمی دود سیگار برای پوست بسیار مضر است. خطوط دور چشم و افتادگی پوست پلک ها از نشانه های صورت افرادی است که به مدت زیاد تنباکو مصرف کرده اند. برای حفظ جوانی و شادابی پوست باید حتماً سیگار را ترک کرد.

رژیم غذایی
سلول های پوستی همواره مشغول ترمیم و تولید دوباره هستند و برای این منظور باید آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، E و همچنین ویتامین A و B به میزان کافی دریافت کنند. این ویتامین ها با مصرف پنج تا هفت وعده میوه در طول روز به خوبی تأمین می شوند برای شروع می توانید از گوجه فرنگی، مرکبات، سبزیجات و هویج استفاده کنید.والدین معمولاً هدیه های زیادی به فرزندانشان می دهند. یکی از هدیه هایی که بعضی پدر و مادرها به فرزند خود می دهند ژن هایی است که موجب داشتن پوست شاداب می شود. مهم نیست که شما این هدیه را دریافت کرده باشید یا نه، بلکه مهم این است که می توانید با مراقبت های کافی، پوستان را جوانتر نگه دارید.


اشتراک این مطلب :

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031

مطالب مرتبط

ثبت سوالات پزشکی
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
انواع کرم های لایه ‌بردار

افزایش سن و خشکی پوست شرایطی را ایجاد می‌کنند که سلول‌های پوستی مُرده نتوانند به‌راحتی از پوست جدا شوندو تجمع این سلول‌های زائد بر روی پوست می‌تواند حالت زبری و خشنی به پوست بدهد .استفاده منظم و دقیق از کرم های لایه‌بردار پوستی می‌تواند به جداسازی سلول‌های پوستی مُرده کمک کند. ادامه مطلب

لیزر جنسیس

لیزر جنسیس در جوانسازی پوست, روشن کردن پوست, رفع منافذ پوست, کاهش اسکار, درمان جوش, کاهش چین و چروک و درمان کک و مک کاربرد دارد . ادامه مطلب

لیزر آندولیفت چیست ؟

لیزر آندولیفت از زیر پوست تابانده می شود و در جوانسازی و لیفت پوست موثر است . برای رفع غبغب, درمان شلی پوست و کاهش چین و چروک از لیزرآندولیفت استفاده می شود ادامه مطلب

لیزر کربن پیل یا پیلینگ کربن

لیزر کربن پیل کاربردهای بسیاری در جوانسازی پوست از جمله رفع لک و تیرگی , روشن سازی واژن , رفع جای جوش و درمان منافذ پوست دارد ادامه مطلب

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس چیست

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس یک اختلال ژنتیکی است که موجب تشکیل تاول های دردناکی که پاره شده و گاهی هم عفونی و يا آبکی در زیر بغل، کشاله ران، زیر پستان و گردن ديده می شود ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
ژ الف :

با عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز .من حدود هفت سال پيش عمل ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم و همزمان تزريق چربي به ناحيه صورت الان كه هفت سال ميگذره تزريق چربي در ناحيه صورت عالي بوده و ماندگار البته من در دو مرحله تزريق را انجام دادم عمل ليپوليز شكم و پهلو هم نتيجش چيزي شبيه معجزه بود براي من چون من اصلن اضافه وزن نداشتم و فقط شكم داشتم كه تمام راه ها را براي از بين بردنش امتحان كرده بودم و أنواع ورزش ها را امتحان كرده بودم .عمل ليپوليز خيلي عاليه به شرط اينكه بعدش خيلي مراقب رژيم و ورزش باشيم

هدا :

خانم دکتر دوست داشتنی و دلسوز، از ابتدای تعطیل شدن مطب به دلیل ویروس کرونا مرتب ازتون در مورد نحوه مراقبت و دارو های قابل استفاده برای جای بخیه هام سوال کردم و شما بدون وقفه و بادلسوزی همه موارد رو برای من توضیح دادید و راهنمایی کردید، سپاس فراوان بابت این همه حس مسئولیت پذیری و تعهدی ک به بیمارانتون دارید. امیدوارم هرچه زودتر ببینمتون

مریم :

سلام خانم دکترگل خیلی دوستتان دارم مرسی ازراهنمایی های خوبتون امیدوارم موفق باشیدوسپاسگزارم ازشما

حاجي :

خانم دكتر در استان اصفهان يكي از بهترينها هستن وجدان كاري بسيار بالايي دارن . در طول اين مدت كه به خاطر ويروس كرونا در قرنطينه هستيم با كمال دقت و حوصله به سؤالهاي بيماران جوابگو هستن انشاله موفق باشين

آرزو :

سلام من سانترال لب انجام دادم و خیلی راضی ام ممنونم از خانم دکتر ملکی با اخلاق و پرسنل خوبشون

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد