منو

جوانسازی و زیبای دور چشم

مراقبت از چشمها :
چشمها یکی از اصلی ترین اجزای چهره هستند که در زیبایی صورت نقش بسیار موثری دارند و هرچه از پوست اطراف آن بیشتر مراقبت شود، در جوان به نظر رسیدن شما تاثیر بیشتری خواهند داشت. مراقبت از چشم ها یک کار ضروری واجب است که بدون آن نمی توان زیبایی صورت را تضمین کرد، زیرا پوست اطراف چشم ها بسیار نازک و حساس است که زودتر از بقیه نواحی، ممکن است دچار چین و چروک و مشکلات دیگر شود. بنابراین برای جوان به نظر رسیدن و زیبایی صورت خود باید به فکر درمان مشکلاتی از قبیل سیاهی، پف زیر چشم و جلوگیری و درمان چین و چروک پوست آن باشید.

چشم های خود را نمالید :
بسیاری از ما عادت داریم که دائما چشم های خود را بمالیم و اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، باید این عادت را ترک کنید. دست های شما در معرض غبار، آلودگی و میکروب ها هستند و زمانی که چشم های خود را با دست میمالید، ممکن است باعث تحریک و دیگر انواع عفونتهای چشمی شود که برای سلامت چشم ها خوب نیست.
دست های خود را تمیز نگه دارید
علاوه بر کنترل خود و دست نزدن به چشم ها باید عادت کنید دست های خود را نیز همیشه تمیز نگه دارید. دلیل این مسئله این است که حتی اگر حواستان نبود و چشم خود را مالیدید، حداقل دست شما تمیز و بدون آلودگی است که از بروز عفونت و تحریکات در چشم جلوگیری می کند.

مراقب آرایش چشم باشید :
آرایش چشمی که انجام می دهید نیز به دلیل مواد شیمیایی خطرناکی که اکثر محصولات آرایشی دارند، مسئله مهمی است. بهترین کاری که باید انجام دهید طبیعی بودن و عدم استفاده زیاد از خط چشم، ریمل، سایه چشم و غیره است. اما اگر باز هم می خواهید از آنها استفاده کنید، به طور روزانه از آنها استفاده نکنید و استفاده از آنها را به مراسم های مهم محدود کنید. همچنین از محصولات آرایشی معتبر استفاده کنید.

در پایان روز آرایش صورت را کاملا بشوئید:
همیشه برای پاک کردن آرایش صورت وقت بگذارید. هیچوقت شب ها با آرایش به رختخواب نروید زیرا ریمل و آرایش چشم به چشم نفوذ کرده و باعث التهاب می شوند.
اگر شب ها با آرایش چشم بخوابید منافذ پوست اطراف چشم بسته می شوند و گل مژه ایجاد می شود. گل مژه های شدید باید با مراجعه به پزشک درمان شوند.
پدهای پاک کننده های آرایش را کنار تخت خود قرار دهید تا اگر زیاد خسته بودید از آن ها استفاده کنید.

زمانی که دراز کشیده اید چیزی نخوانید :
در بسیاری از موارد، افرادی که بینایی خوبی دارند به دلیل خواندن کتاب یا استفاده از تلفن همراه در حالت درازکش به مشکلات چشمی دچار می شوند. باید بگویم که این حالت خوبی برای خواندن و مطالعه نیست. شما همیشه باید هنگام خواندن، راست بنشینید.
دراز کشیدن و خواندن، فشاری زیادی به چشم های شما وارد می کند که باعث بروز مشکلات چشمی میشود. در واقع، زمانی که فشار زیاد باشد، احساس تورم در چشم ها و سردرد خواهید داشت. بنابراین، از خواندن کتاب یا تلفن همراه در حالت دراز کشیده خودداری کنید

به مقدار کافی استراحت کنید:
خواب کم باعث خستگی چشم می شود. نشانه های خستگی چشم عبارتند از التهاب، اشکال در تمرکز، خشکی و اشک آلود شدن، تیره شدن بینایی یا دوتایی دیدن، حساسیت به نور یا درد گردن ، شانه ها و کمر. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید تا مشکلی برای چشم ها پیش نیاید. جوانان باید ۷ الی ۸ ساعت در روز بخوابند.

برای کم کردن پف زیر چشم خیار استفاده کنید:
به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه قبل از این که بخوابید روی چشم ها خیار قرار دهید تا پف چشم را از بین ببرید.
چای کیسه ای هم در این مورد می توان مصرف کرد. به این صورت که کیسه ها را چند دقیقه در آب سرد قرار دهید و سپس ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی چشم ها قرار دهید. ماده ای به نام تانن در چای التهابات را از بین می برد.

زمان نگاه کردن به کامپیوتر، تبلت و یا موبایل را کم کنید:
هنوز از نظر علمی ثابت نشده است که نگاه کردن به کامپیوتر باعث ضعف بینایی می شود اما درخشکی چشم ها بسیار موثر است. نور کامپیوتر چه کم باشد و چه زیاد ماهیچه های چشم را خسته می کند. اگر نمی توانید زمان آن را کم کنید حداقل تکنیک هایی که به چشم استراحت می دهند به کار ببرید.

چشم ها باید با صفحه کامپیوتر هم تراز باشند:
اگر به صفحه کامپیوتر به مدت طولانی به بالا یا به پایین نگاه کنید آسیب زیادی به چشم می رساند. باید موقعیت چشم ها مستقیم با صفحه کامپیوتر باشد.
پلک بزنید: همه ما هنگامی که به صفحه کامپبوتر نگاه می کنیم یادمان می رود که پلک بزنیم در نتیجه چشم ها خشک می شود. هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید هر ۳۰ ثانیه پلک بزنید تا چشم ها خشک نشود.

هنگام کار با کامپیوتر قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را رعایت کنید:
هر ۲۰ دقیقه به شیئی که ۲۰ فوت (۶ متر) فاصله دارد به مدت ۲۰ ثانیه نگاه کنید. برای این که یادتان نرود از آلارم گوشی استفاده کنید.

در مکان هایی با نور کافی کار کنید:
نور کم به چشم ها فشار وارد می کند اما آسیب نمی رساند. برای آرامش خود در مکان های نور مناسب کار کنید و هرگاه چشم ها خسته شد به آن ها استراحت بدهید.


اشتراک این مطلب :

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031

مطالب مرتبط



نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
ثبت سوالات پزشکی
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
انواع کرم های لایه ‌بردار

افزایش سن و خشکی پوست شرایطی را ایجاد می‌کنند که سلول‌های پوستی مُرده نتوانند به‌راحتی از پوست جدا شوندو تجمع این سلول‌های زائد بر روی پوست می‌تواند حالت زبری و خشنی به پوست بدهد .استفاده منظم و دقیق از کرم های لایه‌بردار پوستی می‌تواند به جداسازی سلول‌های پوستی مُرده کمک کند. ادامه مطلب

لیزر جنسیس

لیزر جنسیس در جوانسازی پوست, روشن کردن پوست, رفع منافذ پوست, کاهش اسکار, درمان جوش, کاهش چین و چروک و درمان کک و مک کاربرد دارد . ادامه مطلب

لیزر آندولیفت چیست ؟

لیزر آندولیفت از زیر پوست تابانده می شود و در جوانسازی و لیفت پوست موثر است . برای رفع غبغب, درمان شلی پوست و کاهش چین و چروک از لیزرآندولیفت استفاده می شود ادامه مطلب

لیزر کربن پیل یا پیلینگ کربن

لیزر کربن پیل کاربردهای بسیاری در جوانسازی پوست از جمله رفع لک و تیرگی , روشن سازی واژن , رفع جای جوش و درمان منافذ پوست دارد ادامه مطلب

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس چیست

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس یک اختلال ژنتیکی است که موجب تشکیل تاول های دردناکی که پاره شده و گاهی هم عفونی و يا آبکی در زیر بغل، کشاله ران، زیر پستان و گردن ديده می شود ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
ژ الف :

با عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز .من حدود هفت سال پيش عمل ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم و همزمان تزريق چربي به ناحيه صورت الان كه هفت سال ميگذره تزريق چربي در ناحيه صورت عالي بوده و ماندگار البته من در دو مرحله تزريق را انجام دادم عمل ليپوليز شكم و پهلو هم نتيجش چيزي شبيه معجزه بود براي من چون من اصلن اضافه وزن نداشتم و فقط شكم داشتم كه تمام راه ها را براي از بين بردنش امتحان كرده بودم و أنواع ورزش ها را امتحان كرده بودم .عمل ليپوليز خيلي عاليه به شرط اينكه بعدش خيلي مراقب رژيم و ورزش باشيم

هدا :

خانم دکتر دوست داشتنی و دلسوز، از ابتدای تعطیل شدن مطب به دلیل ویروس کرونا مرتب ازتون در مورد نحوه مراقبت و دارو های قابل استفاده برای جای بخیه هام سوال کردم و شما بدون وقفه و بادلسوزی همه موارد رو برای من توضیح دادید و راهنمایی کردید، سپاس فراوان بابت این همه حس مسئولیت پذیری و تعهدی ک به بیمارانتون دارید. امیدوارم هرچه زودتر ببینمتون

مریم :

سلام خانم دکترگل خیلی دوستتان دارم مرسی ازراهنمایی های خوبتون امیدوارم موفق باشیدوسپاسگزارم ازشما

حاجي :

خانم دكتر در استان اصفهان يكي از بهترينها هستن وجدان كاري بسيار بالايي دارن . در طول اين مدت كه به خاطر ويروس كرونا در قرنطينه هستيم با كمال دقت و حوصله به سؤالهاي بيماران جوابگو هستن انشاله موفق باشين

آرزو :

سلام من سانترال لب انجام دادم و خیلی راضی ام ممنونم از خانم دکتر ملکی با اخلاق و پرسنل خوبشون

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد