منو

رژیم تغذیه گیاهی برای درمان ریزش مو

برنامه های گیاهی درمان ریزش مو می توانند در برخی از بیماران به خوبی جواب دهند . زنان با ریزش موی درجه 3 و مردان با ریزش موی نوع VI که امکان انجام عمل کاشت موی طبیعی در آن ها وجود ندارد انتظار می رود که با این برنامه ها تا حدودی پیشرفت داشته باشند . همچنین برای بیماران مبتلا به از دست دادن تدریجی موها از کل سر به نام ریزش موی بدون الگوی انتشاری (DVPA) که نمی خواهند قرص های ویتامین مصرف کنند مفید است . برنامه رژیم گیاهی به خوبی می توانند به عنوان یک جایگزین برای بیمارانی که هنگام مصرف کردن مکمل های آهن و کلسیم از یبوست رنج می برند ، بیمارانی که درحال حاضر یک رژیم غذایی متعادل دارند اما به اثر آنتی اکسیدانی بیشتری نیاز دارند یا بیمارانی که پس از مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی احساس سنگینی و پف شدگی می کنند ، باشند .درمان گیاهی متشکل از آنتی اکسیدان ها می باشند که مواد مغذی مشتق شده از غذاهای بسیار مقوی به جای مکمل های ویتامین هستند . درمان های دیگر ، مانند داروها و لیزر درمانی کم توان همراه با رژیم غذایی گیاهی برای درمان استفاده می شوند .

تأثیر رژیم غذایی بر ریزش مو
آنچه که ما می خوریم نقش عمده ای در چگونگی عملکرد بدن ما دارد. مصرف مکرر هر گونه مواد غذایی می تواند برای بدن ما مضر باشد . مطالعات بسیاری نشان می دهد که فقدان مواد غذایی و ویتامین ها یا افزایش بیش از حد آن ها می تواند باعث ریزش مو شود.مطالعات نشان داده اند که مصرف وعده های غذایی پرچرب و وعده های غذایی با گوشت می تواند هورمون های جنسی را افزایش دهد و این افزایش به نوبه خود در پوست سر و موهای سر اثر می گذارد. زنان و مردان بزرگسال ممکن است به این خاطر موهای خود را از دست بدهند. به عنوان مثال DHT یک هورمون جنسی است و -5α ردوکتاز ، یک آنزیم که باعث تولید DHTدر غدد آدرنال ، فولیکولهای مو ، بیضه و پروستات می شود . DHTنقش مهمی در ریزش مو ایفا می کند. الگوهای طاسی مردانه ، توسط فولیکول های مو حساس به DHT ایجاد می شوند . فولیکول هایی که در اثر این هورمون تولید موهای غیرطبیعی دارند، موهایی کوچک ، کرکی و ظریف با طول عمر کوتاهتر.همچنین مصرف بالای شکر باعث آزاد شدن انسولین و تستوسترون از پروتئین های متصل شونده به آن ها می شود در نتیجه میزان هورمون های اولیه بیشتری برای تبدیل بهDHT در دسترس قرار میگیرد.

دو نوع ویتامین وجود دارد :
محلول در چربی و محلول در آب . ویتامین های محلول در چربیK-E-D-A هستند . و برای درخشش مو ضروری اند . افرادی با رژیم غذایی بدون چربی و کسانی که رژیم غذایی سخت دارند تا زمانی که هیچ گونه ماده مغذی مناسب مصرف نکنند از ریزش مو رنج می برند . توجه داشته باشید که حداقل 10% از کالری باید از چربی ها تأمین شود .مصرف غذا های آماده ( فست فود ) ، MSG در مواد غذایی چینی ، مواد نگهدارنده ، مواد افزودنی و طعم دهنده های مصنوعی در غذاهای فرآوردی شده و آب میوه های بسته بندی شده ، نه تنها عاری از هر گونه ارزش غذایی هستند بلکه باعث افزایش فعالیت هایی می شوند که در نهایتDHT ایجاد می کنند.

افراد عاشق گوشت مرغ دارای خطر بالا برای ریزش مو هستند . مرغ ها امروزه به صورت مصنوعی با استفاده از مشتقات هورمونی ، قرص های ضد بارداری ، آرم بخش ها و آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از بیمار شدنشان پروار می شوند .استروژن موجود در مرغ باعث بزرگتر شدن سینه ها در پسران و قاعدگی زودرس در دختران می شود و با تغییر در تعادل هورمون ها ، ریزش مو ایجاد می کنند .

رژیم غذایی شامل خوردن لبنیات و سبزیجات که رژیم غذایی عاری از گوشت یا تخم مرغ هستند اما لبنیات را شامل می شوند .منجر به کمبود ویتامین B12، عناصر کم یاب ، مواد معدنی ، آهن و روی می شوند . این کمبودها از علل عمده ریزش مو هستند.مصرف منظم الکل ، باعث کاهش جذب آهن ، اسید فولیک ، روی و مواد مغذی می شود که این نقص تغذیه ای ، ریزش مو ایجاد می کند .مصرف نامناسب آب ، کارکردن در کابین های هواپیماهای تحت فشار ، شیفت شبانه و تغییر ریتم شبانه روزی می توانند همگی منجر به ریزش مو شوند .

سیگار کشیدن باعث کوچک شدن شریان ها و مویرگ ها ی ظریف انتهایی شده و همچنین باعث تجمع رادیکال های آزاد و تبادل ضعیف اکسیژن از ریه ها می شود که در نتیجه منجر به ریزش مو می گردد.ریزش مو یک بیماری نیست ، بلکه یک روند طبیعی در افرادی است که ژن ریزش مو را دارا هستند، بنابراین هیچ راهی برای جلوگیری از ریزش مو وجود ندارد. هیچ تحقیقات پیشرفته جادویی وجود ندارد که بتواند به یکباره موهای از دست رفته را بازگرداند پس فریب تبلیغات تلویزیونی بی پایه و اساس را نخورید. اما با مراقبت های خاص می توان این روند طبیعی ریزش مو را تا حدودی به تعویق انداخت ، رژیم گیاهی باید همزمان با درمان های دیگر انجام شود . ما باید رژیم تغذیه گیاهی را دنبال کنیم ، غذاهایی مناسب بخوریم و از غذاهایی که باعث مشکلات می شوند اجتناب کنیم .

استفاده دقیق از ویتامین با دوز کم، تعادل مواد مغذی و معدنی را تضمین می کند و رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
استفاده از گیاهان دارویی تنها زمانی موثر است و باعث سلامتی و رشد مو می شود که هنوز طاسی کامل در فرد بروز نکرده است . ما پیشنهاد می کنیم برای 4 یا 5 دوره این مراقبت ها را انجام دهید سپس 2-4 ماه.استراحت داده و مراقب ریزش مو باشید . اگر دوباره ریزش مو یا رشد مو آهسته را مشاهده کردید این مراقبت را شروع کنید. اما به خاطر داشته باشید در افراد طاس بدلیل فیبروز فولیکول های مو و مرگ پیاز های مو هیچ رژیم غذایی و حتی داروی گیاهی یا شیمیایی وجود ندارد که بتواند موجب بازگشت موهای از دست رفته بشود ، در این افراد تنها راه درمان طاسی سر انجام عمل جراحی کاشت موی طبیعی است.


اشتراک این مطلب :

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031

مطالب مرتبط

ویزیت آنلاینتزریق فیلربوتاکسثبت سوالات پزشکیپی آر اف
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
انواع لیکن پلان

بیماری لیکن پلان یک بیماری نسبتا شایع، خارش‌دار و مزمن پوست است که دارای 6 نوع مختلف لیکن پلان ناخنی، لیکن پلان مویی، لیکن پلان مخاطی، لیکن پلان دارویی، لیکن پلان پوستی و لیکن پلان رنگدانه‌ای است. ادامه مطلب

گرانولوم پیوژنیک

گرانولوم پیوژنیک یک تومور عروقی خوش‌خیم شایع است. این توده‌ها حاوی رگ‌های خونی هستندکه به جای تراوش چرک، دچار خونریزی می‌شوند. معمولا در دست، انگشت، صورت و گردن بیشتر رشد می‌کند. در زنان باردار به عنوان تومور حاملگی است. روش‌های درمان جراحی، الکتروکوتر، لیزر سی او دو، قلم نیترات نقره، کرایوتراپی. ادامه مطلب

روش‌های مختلف درمانی انواع زگیل

زگیل یک عفونت ویروسی در لایه فوقانی پوست یا غشاهای مخاطی است که مربوط به خانواده‌ای از ویروس‌ها به نام پاپیلوما است. روش‌های مختلف درمانی انواع زگیل عبارت‌اند از فریز کردن(کرایوتراپی)، کوتر، کورتاژ، جراحی، لیزر درمانی و غیره ادامه مطلب

لیپوم یا غده های چربی زیر پوست چیست؟

لیپوم یک تومور خوش‌خیم بافت چربی است که بصورت یک غده چربی زیر پوست که ظاهری برجسته و گنبدی شکل ، نرم و خمیری دارد و به راحتی با فشار انگشت قابل حرکت است، می‌باشد. این وضعیت در هر نقطه‌ای از بدن که در آنجا سلول‌های چربی وجود داشته باشد، می‌‌تواند ایجاد شود. درمان این بیماری عمل جراحی است. ادامه مطلب

انواع جای جوش

جوش می‌تواند از خود لک قرمزی،لک تیره، اسکار تورفته(آیس پیک، باکسکار، رولینگ) یا حتی اسکار برجسته برجا بگذارد. هدف نهایی برای درمان اسکار آکنه بهبود جای آکنه است و نه ناپدید شدن کامل آن. درصد بهبود بستگی به نوع اسکار و رنگ پوست فرد دارد. ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
منیره سادات :

ممنونم از خانم دکتر عزیز و مهربونم ،ب خاطر شرایط کرونا ویزیت آنلاین داشتم و خیلی راضی هستم . ممنون ک تو این شرایط ویزیت انلاین و دارید تا افرادی ک مثل ما کیلومترها دورن بتونن استفاده کنند از تجربیات بسیار خوب خانم دکتر .

سارا شادمهر :

خیلی راضی بودم، ممنونم از خانم دکتر ملکی و باقری عزیز و باقی همکارانشون.

سيمين ح :

عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز سپاس از همه زحمات شما شما جزءاستثنا پزشكان متخصصي هستين كه براي بيمار خود وقت ميذارين و با دلسوزي و حوصله تمام مرحله تشخيص و تجويز را انجام ميدين خواستم اينجا از شما قدرداني كنم و براتون از خدا سلامتي وطول عمر را خواستارم.

مرضیه نامدار :

سلام خانم دکتر ملکی مهربون و عزیز.من چندماهی میشه صورتم پر از آکنه و لک های قهوه ای شده بود، در حدی که حاضر نبودم خودم رو تو آینه نگاه کنم یا بیرون برم.حقیقتا خداروشکر میکردم کرونا اومدو با ماسک باید بیرون برم یا دیگه قرار نیست مهمونی برم.که ده رو پیش اومدم پیش شما،برام محلول و دارو نوشتین و لیزر انجام دادین، صورتم پوسته ریزی کرد و لایه برداری شد.و خیلییی از لکه های قهوه ایم رفت ، جوش هام کم شد و چربی پوستم کنترل شد.یعنی انقدر ذوقشو دارم.باز اعتماد بنفسم برگشته.خیلیییی ماهییین.خیلییییی

ژ الف :

با عرض سلام خدمت خانم دكتر عزيز .من حدود هفت سال پيش عمل ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم و همزمان تزريق چربي به ناحيه صورت الان كه هفت سال ميگذره تزريق چربي در ناحيه صورت عالي بوده و ماندگار البته من در دو مرحله تزريق را انجام دادم عمل ليپوليز شكم و پهلو هم نتيجش چيزي شبيه معجزه بود براي من چون من اصلن اضافه وزن نداشتم و فقط شكم داشتم كه تمام راه ها را براي از بين بردنش امتحان كرده بودم و أنواع ورزش ها را امتحان كرده بودم .عمل ليپوليز خيلي عاليه به شرط اينكه بعدش خيلي مراقب رژيم و ورزش باشيم

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد