دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


کاهش وزن های پر خطر (قسمت اول )

کاهش وزن های پر خطر
از زمانی که کمپانی بیمه عمر متروپولتین در ایالات متحمد دریافت که افرادی که لاغرترند طول عمر بیشتری دارند ، تمایل به لاغری تر شدن ازیک رویکرد زیبایی شناختی ، به یک رویکرد سلامتی تبدیل شد.
محققان سال ها ست براین باورند که افرادی که لاغرترهستند در معرض خطر پائین تر بیماری هایی ازقبیل دیابت، قلب وعروق ، سرطان ها ، بیماری های التهابی مختلف هستند .

به همین علت افراد مختلف به این فکر افتادند که بتوانند به هر روشی که شده وزنشان را کاهش دهند .این تمایل همه گیر باعث شد که درجوامعه امروزی روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود داشته باشد. اعتبار وسلامت انواع روش های کاهش وزن بسیار بحث انگیز بوده است .
در این مقاله کوشش خواهد شد که مضرات کاهش وزن های شدید ( بیش از 3-2 کیلو کاهش وزن در ماه ) برسلامت افراد مورد بررسی قرار گیرد .

مشاهده می شود که افراد مختلفی بدون مراجعه به متخصص تغذیه وبا رژیم های خود سر باعث کاهش وزن های بسیار شدید در خود می شوند که البته از نظر خود شخص ممکن است بسیار رضایت بخش باشد، ولی از نظر سلامت این نوع کاهش وزن ها می تواند حتی باعث ناتوانی های دائمی در شخص باشد .
رژیم هایی که خود فرد برای خویش طراحی می نمایندگاها بسیار خطر ناک است .
از انواع رژیم هایی می توان به محدودیت بسیار بالای انرژی روزانه (گرسنگی های طولانی ) یا استفاده از داروهای مسهل یا مختل کننده هضم وجذب مواد غذایی اشاره کرد.
رژیم غذایی با محدودیت بسیار زیاد انرژی در طول 3-2 ماه باعث بروز موارد زیر خواهد شد:

ورود به مرحله اسیدوز (کتواسیدوز ) :
کتواسیدوز وضعیتی است که در گرسنگی های طولانی مدت اتفاق می افتد وهمه ما با آن آشنا هستیم . بعد از گرسنگی های طولانی مدت مثلا در روزهایی که صبحانه نمی خوریم یا بسیار طولانی مدت گرسنه هستیم ، بدن با شکستن چربی ها در بدن تولید کتون بادی ها را انجام می دهد وبا تجمع کتون بادی ها در خون ، بوی(ناشتا ) از دهان کاملا قابل استنشاق می باشد .کتون بادی ها تجمع یافته در بدن می توانند باعث تولید کلسترول وچربی های نامطلوب شده وباعث بالا رفتن کلسترول تام ، LDL ونسبت LDL به HDL شده وباعث بالا رفتن خطر بیماری های قلب وعروق ودیابت نوع 2 خواهد شد

بالا رفتن تولید سنگ صفراوی :
همانطور که در مورد بالا ذکر شد ، تولید بالای کلسترول در نتیجه بالا رفتن غلظت کتون بادی ها در بدن باعث افزایش تولید سنگ های صفراوی در کیسه صفرا می شود .می دانیم که نمک های صفراوی کبد ازکلسترول ومشتقات آن تولید می شود ، بنابراین طبیعی است که با بالا رفتن تولید درون ساز کلسترول ، میزان تولید نمک های صفراوی در کبد افزایش یافته ودر کیسه صفرا تجمع پیدا می کند . نوشیدن کم مایعات نیز که دراین نوع رژیم های محدود غذایی شایع می باشد نیز به تشکیل سنگ های صفراوی کمک می کند . در بسیاری از موارد تشکیل سنگ های صفروای حتی می تواند باعث از دست دادن کیسه صفرا در افراد از طریق جراحی شود .

ریزش مو :
در بسیاری از موارد ،بالا رفتن غلظت کتون بادی ها در خون باعث حساس شدن فولیکول های مو در بدن شده وباعث ریزش مو در افراد می شود .البته بسیاری از افرادی که با استفاده از گرسنگی های شدید طولانی مدت وزن کم می کنند ، یا شکایت از ریزش مو به مشاور تغذیه مراجعه می نمایند ودر این افراد حتی تجویز مکمل روی (Zn) نیز تاثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو نخواهد داشت .

چین وچروک های صورت :
افرادی که رژیم های بسیار محدود از نظر انرژی را به مدت طولانی تجربه می کنند ، چین وچروک های صورت بخصوص در اطراف چشم ولب ها افزایش می یابد . البته نوشیدن مایعات فراوان تا حد کمی می تواند وضعیت فوق الذکر را بهبود بخشد ، ولی جلوگیری نخواهد کرد .بخصوص در افرادی که در سنین میانسالی می باشند ، اضافه شدن چین وچروک در صورت ممکن است تا آخر عمر باقی بماند .

احساس ضعف در طول روز :
محدودیت شدید انرژی روزانه بعد از 1-2 هفته باعث بروز ضعف ظهر گاهی یاعصرگاهی می شود که اجتناب ناپذیر به نظر می آید .این ضعف ها ممکن است قبل از وعده ناهار یا قبل از وعده شان بروز نماید .این ضعف ها عمدتا به دلیل کمبود انرژی وحتی ریزمغذی های مانند ویتامین های محلول در آب که متابولسیم انرژی را واسطه گری می نمایند ،می باشد .

لطفا از عکسهای قبل وبعد بیماران درگالری عکس دیدن فرمایید.

آدرس:اصفهان- خ چهار باغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی )

تلفن :03116662224


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031
قبل از لايه بردارى خانگى جشنوارهرزرو نوبت اينترنتىدانلود فایلسایت های دیگرصفحه اصلیبیوگرافیآدرس و کروکیخدمات کلینیک هورتجهیزات کلینیک هورلیست قیمت های لیزرلیزر جدید الکس سردگالری تصاویرویدئولیست موضوعی مقالاتليپوماتيك و چاقیهای موضعروشهاى مختلف جوانسازىرفع جوش وجای جوشکاشت موتزریق چربی درصورت وبدنزیبایی بینی بدون جراحیسایت تخصصی کاشت موی هورپوستجدید ترین مقالات سایتمشکلات پوستی تناسلیمو و ريزش موبیماری های پوستلیزرجراحی پلکچگونه زیبا زندگی کنیممطالب جدیدمعرفی همکارانپیامهای کاربرانتناسب اندامسوالات پزشکیمشاوره حضوری و غیر حضوری