کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
مشاوره تلفنی و تلگرامیعکس ها و فیلم های عمل های انجام شده

روش درست مصرف ضد آفتاب

روش درست مصرف ضد آفتاب
با ورود به فصل بهار و شدت گرفتن آفتاب بهتر است طریقه صحیح مصرف ضد آفتاب برای محافظت بیشتر از پوست را بدانیم.
برای محافظت از پوست و جلوگیری از ایجاد لکه هاو چین و چروک بر روی پوست باید مراقبت از پوست را جدی بگیریم. یکی از مهمترین نکات برای محافظت از پوست استفاده از ضد آفتاب است. نحوه ی صحیح مصرف ضد آفتاب نقش مهمی در تاثیرگذاری آن برای محافظت از پوست دارد. در این مطلب شما را با نکات مهم استفاده از ضد آفتاب آشنا می کنیم.

ضد آفتاب مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
ردههای زیادی از کرمهای ضد آفتاب با SPF (یا فاکتور محافظت در برابر خورشید) بالای ۵۰ وجود دارد که اساسا نشان میدهند شما چه مدتی میتوانید بدون سوختگی، در معرض آفتاب قرار بگیرید. برای مثال، SPF 15نشان دهندهی این است که تا ۱۵ بار در برابر سوختگی از پوستتان محافظت میکند. وقتی این عدد از ۵۰ بالاتر میرود، دیگر این قانون صدق نمیکند. پس SPF 30 تا 50 به اندازه کافی مناسب است.

نحوه درست مصرف کردن ضدآفتاب
1-ضدآفتاب یعنی هر بار به میزان 2 بند انگشت بر روی کل صورت بمالیم.
2-حتما حتما هر دوساعت یکبار آن را تمدید کنیم.
3-در روزهای ابری ضدآفتاب را فراموش نکنیم.
4-اگر میخواهیم کرم دیگری همراه با ضدآفتاب مصرف کنیم، مثلا یک مرطوب کننده هم بزنیم، ضدآفتاب آخرین کرمی باشد که میزنید.
5-بیست دقیقه قبل از خروج از منزل ضدآفتاب را بزنیم نه اینکه دو دقیقه مانده به خارج شدن از خانه یادمان بیفتد که ضدآفتاب نزدیم و آن موقع بزنیم.
6-زیر نور لامپهای مهتابی هم ضدآفتاب بزنیم.
البته لامپهای کم مصرف محافظت بیشتری دارند به شرط آنکه چینی و بی کیفیت نباشد.
7. باید مطمئن شوید که تمام مناطق در معرض نور آفتاب را پوشش داده اید. حواستان به پشت گردن، شانهها، قفسه سینه، گوش و حتی دستهایتان باشد!
مهم: لبها نیز میتوانند قربانی اثر آفتاب بشوند و آفتاب سوختگی لبها، جهنم خاص خودش است! پس از آنها هم با یک بالم لب حاوی SPF محافظت کنید.

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فالو اینستاگرام و تلگرام
دیدن تصاویر

شامبرگ

بیماری شامبرگ که به عنوان درماتیت پیشرفته پوریورایی رنگدانه نیز شناخته شده است یک بیماری رایج در میان مردان جوان است علامت اصلی مجموعه ای از جراحات است که اغلب بر روی اندام تحتانی ایجاد میشوند اما می توانند بخش های دیگر بدن از جمله دست را تحت تاثیر قرار است این ضایعات شکلی نامنظم داشته و به رنگ نارن

همانژیوم پوستی نوزادان

همانژیوم یک علالمت مادرزادی است یک گره به رنگ قرمز روشن ناشی از عروق خونی اضافی در پوست درمی آید همانژیوم در اولین سال پس از تولد رشد می کند اما با گذر زمان از بین می رود کودکی که در نوزادی دچار همانژیوم بوده معمولا در قابل مشاهده کوچکی در ده سالگی خواهد داشت همانژیوم می تواند در هر نقطه ای از بدن

بیماری ام اف

بیماری ام اف یا مایکوزیس فونگوئیدس شایع ترین نوع لنفوم پوستی سلول تی است که سر بالینی مزمن و نمای هیستوپاتولوژیک مشخصی دارد در واقع یک لنفوم غیر هوچکینی با درجه پایین است که بطور اولیه پوست را گرفتار می کند ولی در ادامه ممکن است ارگانهای داخلی بدن را هم درگیر کند علت مشخصی ندارد در سن بالای چهل و پ

ریزش مو تلوژن افلوویوم

تلوژن افلوویم نوعی ریزش موی ناگهانی و شدید است تلوژن افلوویم حالی است که در آن موها بیشتر از میزان طبیعی می ریزند یعنی به نوعی خالی شدن کلی موهاست برخلاف برخی دیگر از بیماری های مو و پوست سر موقت بوده و رویش مو معمولا بهبود می یابد چرخه حیات طبیعی موهای سر مو در کیسه های ریزی در پوست که فولیکول مو ن