کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
دکتر ملکیدید تصاویرعکس ها و فیلم های عمل های انجام شده

روش درست مصرف ضد آفتاب

روش درست مصرف ضد آفتاب
با ورود به فصل بهار و شدت گرفتن آفتاب بهتر است طریقه صحیح مصرف ضد آفتاب برای محافظت بیشتر از پوست را بدانیم.
برای محافظت از پوست و جلوگیری از ایجاد لکه هاو چین و چروک بر روی پوست باید مراقبت از پوست را جدی بگیریم. یکی از مهمترین نکات برای محافظت از پوست استفاده از ضد آفتاب است. نحوه ی صحیح مصرف ضد آفتاب نقش مهمی در تاثیرگذاری آن برای محافظت از پوست دارد. در این مطلب شما را با نکات مهم استفاده از ضد آفتاب آشنا می کنیم.

ضد آفتاب مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
ردههای زیادی از کرمهای ضد آفتاب با SPF (یا فاکتور محافظت در برابر خورشید) بالای ۵۰ وجود دارد که اساسا نشان میدهند شما چه مدتی میتوانید بدون سوختگی، در معرض آفتاب قرار بگیرید. برای مثال، SPF 15نشان دهندهی این است که تا ۱۵ بار در برابر سوختگی از پوستتان محافظت میکند. وقتی این عدد از ۵۰ بالاتر میرود، دیگر این قانون صدق نمیکند. پس SPF 30 تا 50 به اندازه کافی مناسب است.

نحوه درست مصرف کردن ضدآفتاب
1-ضدآفتاب یعنی هر بار به میزان 2 بند انگشت بر روی کل صورت بمالیم.
2-حتما حتما هر دوساعت یکبار آن را تمدید کنیم.
3-در روزهای ابری ضدآفتاب را فراموش نکنیم.
4-اگر میخواهیم کرم دیگری همراه با ضدآفتاب مصرف کنیم، مثلا یک مرطوب کننده هم بزنیم، ضدآفتاب آخرین کرمی باشد که میزنید.
5-بیست دقیقه قبل از خروج از منزل ضدآفتاب را بزنیم نه اینکه دو دقیقه مانده به خارج شدن از خانه یادمان بیفتد که ضدآفتاب نزدیم و آن موقع بزنیم.
6-زیر نور لامپهای مهتابی هم ضدآفتاب بزنیم.
البته لامپهای کم مصرف محافظت بیشتری دارند به شرط آنکه چینی و بی کیفیت نباشد.
7. باید مطمئن شوید که تمام مناطق در معرض نور آفتاب را پوشش داده اید. حواستان به پشت گردن، شانهها، قفسه سینه، گوش و حتی دستهایتان باشد!
مهم: لبها نیز میتوانند قربانی اثر آفتاب بشوند و آفتاب سوختگی لبها، جهنم خاص خودش است! پس از آنها هم با یک بالم لب حاوی SPF محافظت کنید.

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
سایت دکتر مریم ملکی
جوانسازی پوست

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس چیست

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس خوش خیم فامیلی یک اختلاا ژنتیکی است که موجب تشکیل تاول هایی بر روی پوست می شود در این بیماری کم و زیاد می شود و گاه فرد کاملا نرمال و گاه بشدت درگیر می شود تقریبا دو سوم افراد مبتلا به این بیماری در خانواده سابقه فامیلی را ذکر می کنند و یک سوم ممکن است هیچ سابقه ای از این

عوارض پوستی داروها

تمام داروها می توانند در کنار فوایدی که دارند عوارضی هم داشته باشند بروز واکنش های دارویی نتیجه اجتناب ناپذیر مصرف داروها می باشد میزان شیوع واکنش های پوستی به داروها حدود دو درصد تا سه درصد است و خوشبختانه فقط حدود دو درصد از این موارد شدید بوده و درصد اندکی به مرگ منجر می شوند حدود هشتاد درصد واکن

پسوریازیس یا بیماری صدف

پسوریازیس یا صدف یک بیماری شایع پوستی است که در آن ضایعات ضخیم و قرمز رنگ پوشیده از فلس های نقره ای به وجود می آید اگر چه ممکن است پوست هر بخشی از بدن با این عارضه درگیر شود اما مهم ترین نواحی ای که تحت تاثیر قرار می گیرند عبارتند از پوست سر آرنج ها زانوها و کمر همچنین این اختلال پوستی می تواند در

جوانسازی و زیبای دور چشم

چشم ها یکی از اصلی ترین اجزای چهره هستند که در زیبایی صورت نقش بسیار موثری دارند و هرچه از پوست اطراف آن بیشتر مراقبت شود در جوان به نظر رسیدن شما تاثیر بیشتری خواهد داشت مراقبت از چشم ها یک کار ضروری واجب است که بدون آن نمی توان زیبایی صورت را تضمین کرد زیرا پوست اطراف چشم ها بسیار نازک و حساس است