کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
لابیاپلاستی بدون بیهوشیرفع کامل غبغب در یک جلسهتزریق معتبرترین انواع ژلتزریق معتبر ترین انواع بوتاکسجراحی پلک

با کدام علل پیری زودرس پوست می توان مقابله کرد ؟

ظهور زودرس چین و چروک های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است.به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دکتر ملکی به نقل از healthyandnaturalworld در اینجا 5 علت شایع پیری زودرس پوست و روش های مقابله با آن ها را بخوانید :

نور خورشید :
قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست بعلاوه افتادگی پوست است. در واقع 70 درصد از روند پیری پوست بستگی به میزانی نوری دارد که از خورشید به طور مستقیم به پوست انتقال یافته است.
راه حل :
لازم نیست که کلاً آفتاب را از زندگی خود حذف کنید فقط باید هر بار که از خانه خارج می شوید، یک کرم ضد آفتاب مناسب با اس پی اف یا فاکتور حفاظت در برابر خورشید حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد.

سیگار کشیدن :
سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولاً 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود.راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید.

رژیم غذایی کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات های ساده :
رژیم غذایی غنی از قندهای ساده و شیرینی باعث می شود بافت همبند پوست سفت و سخت شود و قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. از سوی دیگر پروتئین کامل برای تولید ساختارهای پروتئینی که برای ظاهر پوست حیاتی هستند، مانند اسید هیالورونیک، کلاژن و فیبرهای آلاستین مهم است.
راه حل :
برای حفظ شادابی پوستتان از همین الان به سراغ منابع پروتئین کامل بخصوص لبنیات و گوشت های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا، و غذاهای دریایی بروید.

رژیم غذایی کم میوه و کم سبزی :
میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. از طرفی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، بیماری های مزمن، آلودگی هوا و ... فرد را در معرض آسیب های اکسیداسیون قرار می دهد. آنتی اکسیدان های محلول در رژیم غذایی مانند لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، و سایر آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات تا حد زیادی فرایند آسیب های اکسیداتیو را کاهش می دهد.
راه حل :
سراغ میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ث بروید که برای تولید کلاژن ضروری است. انواع توت ها سرشار از این ویتامین هستند.

رژیم های لاغری :
رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولاً همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد.
راه حل :
بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است.

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فالو اینستاگرام و تلگرام
جشنواره لیزر

ملوسکوم قسمت اول

مولوسکوم کونتاژیوزوم یک ضایعه پوستی غیر سرطانی است که لایه های سطحی پوست را درگیر می کند این بیماری بیشتر مشابه زیگیل است ولی ویروس عامل بیماری متفاوت می باشد مولوسکوم مسری است و این یعنی که بیماری با تماس پوستی به اسانی گسترش می یابد این ویروس از طریق خراش های کوچک در پوست یا منافذ مو می تواند وارد

بیماری آرگیریا

در دهه 60 میلادی در ایالتی کنتاکی در کشور آمریکا خانواده ای در حال زندگی بودند که دارای رنگ پوست آبی بودند و به دلیل آبی بودن رنگ پوست بدنشان آنها را خانواده آبی می نامیدند این ویژگی در این خانواده نسل به نسل نیز منتقل می شد و به موضلی ژنتیکی تبدیل شده بود در حدود 14 سال پیش فردی به نام کارآسون دچار

مصاحبه با دکتر مریم ملکی درباره تزریق چربی پا

یکی از اعضایی که تاثیر زیادی در زیبایی و تناسب اندام دارد داشتن پاهای زیبا می باشد افرادی که دارای لاغر و استخوانی می باشند برای فرم دادان و ایجاد زیبایی در پاها از روش غیر جراحی استفاده میکنند که شامل دو روش تزریق چربی و پروتز می باشد علل لاغری ساق پا صدمه دیدن پا که باعث بیماری آتروفی در عضلات ناح

پمیفیگوس

بیماری پمیفیگوس یکی از بیماری هایی است که به ندرت نامش شنیده می شود ولی بسیار شایع است و بسیاری از افراد به آن مبتلا می باشند دکتر ملکی می گوید پمیفیگوس یک بیماری پوستی تاولی است و زمانی ایجاد می شود که در بدن فرد آنتی بادی تولید شده به پروتئین سلول های خودی حمله و سلول های اپیدرم پوست را که به طورط