پرسنل کلینیک هور
تخفیف ویژه لیزر مودکتر مریم ملکیدکتر مریم ملکیدکتر مریم ملکیدکتر مریم ملکی

موادی برای آشپزی ضد پيری

به پایگاه اطلاع رسانی دکتر ملکی به نقل از مجله موفقیت، پديده پيری می تواند در هر زمان، بعد از گذشت از سن 30 سالگی شروع شود و معمولا پوست حالت كششي و ارتجاعی خود را از دست مي دهد.بدن شروع به سست شدن مي كند و استخوان ها تراكم خودشان را از دست مي دهند.پوست حالت ارتجاعي، شفافيت و درخشش خود را از دست خواهد داد و چين و چروك مي خورد.


طبق تحقيقات، با مصرف خوراكي هايي از مواد ساده و قابل دسترس و با طبخي آسان، حمله علايم پيري كند شده و هيجانات و شادابي دوران جواني زياد مي شود.

1- غذاي ضد پيری: كلم بروكلي
"بروكلي"، يك منبع عالي ويتامين C و كاروتن است. تحقيقات اثبات مي كند كه اين خانواده سبزيجات بهترين غذاي ضد پيري و ضد سرطان هستند و "ماهي" بهترين پروتئين را تامين ميكند با تركيب كردن اين دو ماده غذايي مي توان عالي ترين خوراكي را تهيه كرد.

2- غذاي ضد پيری: ماهی
ماهي از نظر ميزان پروتئين بالاترين رتبه را دارد. خام يا پخته ماهي عاليترين منبع ويتامين C است (100 گرم ماهي خام داراي 100 ميليگرم ويتامين C است)

3- غذاي ضد پيری: پياز
پياز، ميتواند تميزكننده خون و پايين آورنده كلسترول باشد و جريان پير شدن را كند ميكند. پياز و خوراكي هاي دريايي بالاترين ميزان پروتئين را دارا هستند. علاوه بر آن پياز نياز بدن به روي را برطرف ميسازد.

4- غذاي ضد پيری: كلم
كلم، سرشار از ويتامين C و داراي فيبر بالايي است. "فيبر" نه فقط براي روده ها و معده مناسب است؛ بلكه، براي سيستم گوارشي نيز مفيد بوده و به دفع مواد زايد كمك مي كند.

دو فاكتور اصلي در كاهش فرآيند پيري وجود دارد: ويتامين ها و كاروتن در ميوه های تازه

ويتامين C و E و كاروتن، بهترين وسيله كمك براي كاهش جريان پيري هستند. كاروتن، به نگهداري و مراقبت سلامتي بافت ها كمك مي كند و بهترين دوست خانم هاست.

ويتامين C و E هر دو آنتي اكسيدان هستند و مي توانند در شروع پيري و فرتوتي تاخير ايجاد كنند و جواني را طولاني تر كنند. آنها فقط به خنثي كردن راديكال هاي آزاد كمك نمي كنند، اما وجود زياد ميوه هاي تازه و سبزيجات، سلامتي روده هاي بزرگ را افزايش مي دهد و به دفع مواد زايد كمك مي كند.

سایت دکتر مریم ملکی
جوانسازی پوست

انواع خال های پوستی

منشاء خال ها سلولهای طبیعی پوست است و تجمع خوش خیم سلول های درپوست با عنوان خال ملانوسیتی شناخته می شود. به طور کلی تر خال های پوستی به خال های مادرزادی و خال های اکتسابی تقسیم می شود. اکثریت خال ها از دوره کودکی به تدریج روی پوست فرد پدیدار و با گذشت زمان این خال ها پر رنگ تر می شوند.

خال اوتا و ايتو چيست ؟

خال مادرزادی نوعی بد شکلی محدود ماندگار در بخشی از پوست است. خال مادرزادی اغلب از بدو تولد وجود دارد که به برخی انواع آن ماه گرفتگی نیز گفته میشود. خال مادرزادی که از سلولهای رنگدانه ای که ملانین تولید میکنند تشکیل شده است ، خال ملانوسیتی نام دارد.خال اوتا، خال

خشکی پوست

هنگامیکه پوست به ویژه پوست صورت خشک شود، زبر و سخت به نظر میرسد و با ادامه این خشکی ممکن است پوست دچار التهاب و یا پوستهپوسته شود، گاهی هم این خشکی با احساس خارش همراه است. خشکی پوست ممکن است در اثر تغییرات آب و هوایی باشد اما در مواردی، خشکی شدید پوست میتواند از علائم هشداردهنده بیماری درماتیت باشد

جراحی کوچک کردن لبيا ( لبياپلاستى )

با این حال میزان تقاضا برایهر دو عمل در جراحی پلاستیک رو به رشد است. علت این محبوبیت روزافزون، افزایش پذیرش فرهنگی، در دسترس بودن تصاویر نمایان اندام تناسلی در اینترنت و درمانهای حذف موهای زاید است که باعث نمایان شدن ساختارهایی می شود که سابقاً دیده نمیشده و مورد توجه نبودند. هدف از این عمل برطرف کر