کادر پذیرش و درمانی کلینیک هور
هایفوتزریق چربی و باسن و ساق پادرمان اسکار عمیق جوش با ساب سیژنتزریق معتبر ترین انواع بوتاکستزریق چربی صورت و دست ها

موهای سالم و خوش حالت و ویتامین ها - قسمت اول

این یک حقیقت است که وقتی موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث می شود ما نهایت تلاش خود را برای مراقبت از موهای خود به کار ببریم .آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزادی که فرآیند پیرشدن را جلو می اندازد و یا ریسک ابتلا به بیماری ها را بالا می برد ، مبارزه می کنند.

رادیکال هایی که آنتی اکسیدان ها با آنها مبارزه می کنند از کجا می آیند ؟
بسیاری از آنها در محیط اطراف ما یافت می شوند که به وسیله آلودگی هوا ، خورشید و یا دود سیگار تولید می شود.مادامی که موهای شما هر روز در محیط اطراف در معرض اینها هستند، مراقبت از آنها در مقابل این مواد بسیار مهم است. اولین راه برای دفاع از موها در مقابل این موارد آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین های A ,C ,E است.

ویتامین ها در سلامتی مو موثر هستند
عناصر کمیاب از جمله مس و آهن در رشد و سلامت موها نقش بسیار مهمی دارند.مس برای تشکیل هموگلوبین و نیز برای حمل اکسیژن در گلبولهای قرمز خون ضروری است. کمبود مس می تواند موجب تضعیف ساقه مو و باعث ریزش مو گردد. آهن متابولیسم طبیعی را در بدن حفظ می نماید.

کار اصلی آهن حمل اکسیژن در هموگلوبین گلبول های قرمز خون است.کمبود آهن میتواند موجب کم خونی شده و می تواند منجر به بروز طاسی یا ریختگی مو شود. افرزودن مقدار مقدارمناسب مس به رژیم غذایی می تواند جذب اهن را بهتر کرده، سلامت سیستم قلبی عروقی را حفظ کرده و از سیستم ایمنی محافظت نماید.

کمبود آهن یکی از علل ریزش مو به شمار می آید.فقر آهن با کمبود بعضی از ویتامین ها دست در دست هم داده و منجر به ریزش مو می شوند.در مورد ایجاد شوره معتقدند که کمبود ویتامین A موجب تولید شوره می شود . همچنین، کمبود سلنیوم و مس نیز می تواند موجب ایجاد شوره گردند.سلنیوم در شامپوهای ضد شوره استفاده می شود. کمبود اسید های چرب ضروری می تواند موجب بروز شوره شود. بنابراین استفاده از روغن های حاوی امگا ۳ می تواند در کاهش شوره موثر باشد.کمبود کلسیم هم در خاکستری شدن تدریجی موها دخیل است.

اثرات ویتامین A بر مو :
ویتامین A نه تنها در رشد مو بلکه در حفظ و سلامت آن نیز نقش دارد. ویتامین Aرتینوئیک اسید داخل فولیکول مو را متعادل می کند.با اینکه بیشتر در مواد آرایشی بهداشتی مخصوص پوست استفاده می شود، نقش بسزایی در سلامت مو دارد.

برای تقویت مو می توان به دو صورت از این ویتامین A استفاده کرد :
به صورت خوراکی یا به صورت محلول که با آن سر را ماساژ می دهند.ویتامین Aبرای برطرف کردن و حتی جلوگیری از مشکلات مو و سر از قبیل شوره، مو و ضخیم شدن پوست سر ضروری است.همچنین ویتامین A نقش مهمی به عنوان آنتی اکسیدانی دارد که در تولید سبیوم پوست سر مفید است، سبیوم باعث شادابی و درخشندگی موها می شود. کمبود ویتامین E باعث خشکی و شکنندگی موها می شود، همچنین کمبود این ویتامین با تخریب سلول ها منجر به ریزش مو و شوره سر می شود.

ویتامین A برای تولید چربی در پوست ضروری است. این ویتامین همچنین برای پیشگیری از مشکلات پوست سر و مو مثل شوره، خشک شدن موها و ضخیم شدن پوست سر که همگی می توانند منجر به ریزش زودرس موها شوند، حیاتی است. بنابراین استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین A از جمله سبزیجاتی مثل کلم ، هویج و تخم مرغ توصیه می شود.
ادامه دارد........

فالو اینستاگرام و تلگرام
جوانسازی پوست

تغییرات پوستی در دوران بارداری (قسمت اول)

طی دوران بارداری بدن مادر با تغییرات هورمونی و متابولیک زیادی روبه روست بدن ابتدا این تغییرات را تحمل می کند اما بعد از مدتی اثرات بر هم خوردن تعادل هورمونی به صورت بثورات و تغییرات پوستی نمایان می شود به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار این تغییرات می توانند سببب بروز نگرانی هایی شود که ممکن

آسیب های مواد آرایشی هنگام خواب

مواد آرایشی هنگام خواب سطح پوست را می پوشانند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهد و آن را دچار اختلال خواهد کرد در خصوص آسیب خوابیدن با مواد آرایشی روی پوست معمولا این مواد هنگام خواب کل سطح پوست را می پوشاند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهند ک

هفت اشتباه رایج در حمام کردن

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده ها وقتی است که بدنتان را کمی خشک کرده اید و پوست بدن هنوز رطوبت دارد در این حالت ترکیبات مرطوب کننده به خوبیب وارد پوست می شوند و اثر گذاری مطلوبی از خودشان نشان می دهد اگر لایه برداری پوست سر به درستی انجام شود می تواند احساس شادابی و طراوت به شما بدهد اما وق

هفت نکته درباره پوست

آیا می دانید که بافت و ظاهر پوست می توتند اسرار مختلف مربوط به شما را نشان می دهد مراقبت از پوست نیاز به یک ساعت وقت دارد از این رو آموزش مراقلت از پوست بسیار مهم است اکنون نگاهی به چیزهای جالب است میاندازیم که احتمالا در مورد پوست خود نمی دانستید ورزش به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند ورزش منظم م