منو
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / دانستنی ها / مراقبت از پوست در فصل سرما

مراقبت از پوست در فصل سرما

گاهی بدون انکه متوجه باشیم پوست و موی خود را در معرض بدترین مشکلات قرار می دهیم. نمی دانیم که اصول پایه و اولیه مراقبت پوست چیست و شاید نه اینکه ندانیم بلکه انها را جدی نمی گیریم.یکی از رایج ترین مشکلات پوستی به خصوص در زمستان پوست ترک خورده و پوسته پوسته شده است ، ولی مطمئنا راه های بسیار زیادی برای مراقبت پوست وجود دارد که می توانید برای داشتن پوستی بهتر در زمستان آنها را انجام دهید.گاهی نیز برخی عادات غلط بر مشکلات پوستی زمستان دامن می زند.

مطمئنا نکات زیر می تواند برای شما مفید باشد :
1. برای مراقبت پوست به میزان کافی آب نمی نوشید.مراقبت پوست با نوشیدن آب .نوشیدن آب کافی در زمستان با وجود عدم تمایل، ضروری است .حتما شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب مفید است ولی اغلب در ماه های سرد سال به طور کلی تمایل کمتری به نوشیدن آب داریم که نتیجه آن کمبود آبرسانی به بدن است. نوشیدن یک و نیم لیتر آب پیش از خواب در واقع می تواند به از بین بردن سموم بدن و رطوبت رسانی به پوست در طول شب کمک کند.

2. با آرایش می خوابید و مراقب پوست نیستید.این کار در حقیقت یکی از بدترین عادت هاست. شستن صورت پیش از خواب به خصوص در فصل زمستان برای جلوگیری از خارش و تحریک پوست در زمستان ضروری است . بهتر است از پاک کننده های کرمی استفاده کنید، چرا که پاک کننده هایی با پایه صابون می تواند برای پوست خشک ، آسيب رسان باشند.

3. در مراقبت پوست لایه برداری را فراموش می کنید
اهمیت لایه برداری در مراقبت پوست
لایه برداری پوست یکی از بایدهای مراقبت های پوست در زمستان است. با یک اسکراب ملایم . لایه برداری وپاک سازی پوست از سلول های مرده را دو بار در هفته پیش از خواب ، در اولویت قرار دهید. اگردر زمستان پوسته پوسته شدن پوست شروع شود، با انواع مرطوب کننده نیز نمی توانید به سطح پوست برسید و آن را یک دست کنید. فقط دقت کنید که لایه بردارتان ملایم باشد چرا که در غیر این صورت نیز می تواند پوسته و خشكى ایجاد کند.

4. هنوز روغن های صورت را کشف نکرده اید و درحال مراقبت پوست هستید.استفاده از محصولات روغنى است که می تواند رطوبت پوست را در زمستان حفظ کند . این روغن ها کاملا به منافذ پوست رسوخ کرده و رطوبت پوست را کاملا حفظ می کنند. ولی از آنجا که می تواند صورت را کمی چرب نشان دهد، بنابراین عده زیادی ترجیح می دهند در طول شب از آن استفاده کنند.

5. فراموش می کنید روبالشتی خود را مرتب بشویید . شستشوی مداوم روبالشتی در زمستان ضروری است . همانطور که می دانید، هر شب به آلودکی و چرب شدن روبالشتی شما اضافه می شود، بنابراین می تواند پوست را بیشتر مستعد مشکلات پوستی کند. به طور ایده آل بهتر است هر هفته یک بار آن را بشویید.

6. نمى دانيد كه شستشوى مداوم پوست باعث خشكتر شدن و آسيب پذيرى بيشتر پوست مى شود. شستن و يا حمام كردن زياد باعث ميشود كه لايه هاى سطحى و محافظ پوست آسيب ببيند و كم كم آب پوست كمتر شود و پوست خشك و حساس شود . در مواردى كه فرد داراى پوست خشك است كه بايد از تماس زياد با آب خوددارى شود . توصيه ميشود پس از هر بار استحمام از لوسيونهاى بدن استفاده شود، به اين ترتيب از خشك شدن پوست جلوگيرى ميشود .

7. نمى دانيد كه براى پوست خشك ولى جوش ياز نبايد از كرمهاى مرطوب كننده معمولى استفاده كرد.بعضى افراد براى رفع خشكى صورت از كرمهاى مرطوب كننده با پايه چرب استفاده مى كنند و بعد از آن دچار جوش صورت ميشوند . در اين گونه موارد كه فرد پوست جوش ساز ولى خشكى دارد بايد حتما دقت شود كه از كرمهاى معمولى استفاده نكند و هر محصولى كه ميخواهد بخرد حتماً فاقد چربى باشد ، مانند كرم مرطوب كننده فاقد چربى و يا ضد آفتاب فاقد چربى و يا حتى كرم پودر فاقد چربى.

8. بسيارى از افراد هنوز نميدانند كه مهمترين علت تيرگى صورت و دپشت دستها تماس با نور آفتاب است .تماس مكرر و حتى كوتاه مدت با نور آفتاب پوست نواحى باز را بمرور تيره و تيره تر ميكند. مثلاً شما بيست دقيقه توى ظهر مشغول لباس آفتاب كردن هستيد و يا در صف نانوايي قبل از ظهر ربع ساعت منتظر ميشويد ، همين مقدار زمان كافيست تا پوست صورت شما تيره شود و با هر بار تكرار اين تماس به ميزان تيرگى افزوده ميشود . استفاده از كلاه نقابدار و مصرف كرمهاى ضد آفتاب قبل از خروج از منزل كمك زيادى به پيشگيرى از اين عارضه ميكند.

اشتراک این مطلب :

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن : 36662224 - 031

مطالب مرتبط

ثبت سوالات پزشکی
خدمات کلینیک هور
دکتر مریم ملکی در سال 1369 تحصیلات خود را در رشته دکترای عمومی با کسب رتبه اول کشور و در سال 1377 دکترای تخصصی پوست و مو را با کسب رتبه اول استان و رتبه سوم کشور به اتمام رسانید.او در سال 81 به عضویت انجمن متخصصین پوست امریکا و در سال 83 به عضویت انجمن متخصصین پوست اروپا در آمد. او همیشه در تلاش برای کسب علوم و فنون جدید و همچنین خرید جدیدترین تجهیزات به روز دنیا به کشورهای اروپائی و امریکائی سفر نموده و در سمینارها و کنگره های تخصصی پوست و موی داخل و خارج از کشور حضور فعال دارد.او در تاریخ 89/8/12 موفق به ثبت اختراع دستگاه سنجش عمر گرافت های مو در عمل پیوند موی طبیعی شد .ایشان دائماً سعی کرده کلینیک خود را از نظر خدمت رسانی و همچنین تجهیزات هم سطح کلینیک های مدرن اروپا و امریکا تجهیز نماید تا هم وطنان عزیز بتوانند از جدیدترین تکنولوژی روز دنیا در زمینه پوست و مو بهره مند شوند.
فرم ثبت نام مشاوره تلفنی رایگان
نام و نام خانوادگی : شماره تلفن همراه : نوع درخواست :
نام و فامیل : تلفن همراه : درخواست :
آخرین تصاویر گالری
جدیدترین مطالب
بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس چیست

بیماری هیلی هیلی یا پمفیگوس یک اختلال ژنتیکی است که موجب تشکیل تاول های دردناکی که پاره شده و گاهی هم عفونی و يا آبکی در زیر بغل، کشاله ران، زیر پستان و گردن ديده می شود ادامه مطلب

عوارض پوستی داروها

عوارض پوستى داروها هم در اثر مصرف داروهای خوراکی پیش می آید و هم داروهای تزریقی یا موضعی که با علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم بر روی پوست همراه است. ادامه مطلب

پسوریازیس یا بیماری صدف

در بیماری پسوریازیس یا صدف ضایعات ضخیم و قرمز رنگ پوشیده از فلس های نقره ای بر روی پوست به وجود می آید، این بیماری مسری نبوده و درمان قطعی ندارد اما می توان آن را تحت کنترل درآورد. ادامه مطلب

جوانسازی و زیبای دور چشم

چشم ها یکی از اصلی ترین اجزای چهره هستند که در زیبایی صورت نقش بسیار موثری دارند و هرچه از پوست اطراف آن بیشتر مراقبت شود در جوان به نظر رسیدن شما تاثیر بیشتری خواهد داشت ادامه مطلب

پاهای سالم و زیبا

داشتن پوست پای زیبا، نیاز به مراقبت روزانه دارد که باید یکسری نکات مانند؛ ششتشوی روزانه پاها، ماساژ دادن پا، پوشیدن کفش مناسب و استفاده از سنگ پا را رعایت کنید. ادامه مطلب

جدیدترین پیام های کاربران
مریم :

دکتر با تجربه چندین سال هست که بیمارشون هستم برای کارای پوستی و بهترین دکتر

فرزانه کریمی :

خانم دکتر عزیزم ممنونم بابت جراحی پلکم خیلی زیبا شدم با تشکر از پرسنل دلسوزان.

سمر کریمیان :

سلام به خانوم دکتر و پرسنل محترمشون من در کلینیک هور تزریق چربی و لیزر فرکشنال انجام دادم و برای درمان اسکارهام معجزه کرد و اعتماد به نفس منو خیلی بالا برد همچنین کاشت ابرو هم انجام دادم که اونم خیلی راضی بودم خیلی ازتون بابت ظاهر جدیدم تشکر می کنم

گل آرا توکلی :

با سلام و درود خدمت پرسنل صبور و مهربان کلینیک هور من بابت ترمیم بینی و چانه به کلینیک مراجعه کردم و به نتیجه ی دلخواه رسیدم لازم دیدم یه تشکر حسابی از خانم دکتر و پرسنل خوب کلینیک بکنم مخصوصا خانم فرحناز جان نظری که با صبر و حوصله ی بی نظیر همه جوره هوای مراجعین را دارن بازم یه دنیا ممنونم

بهاره محمدي :

سلام خدمت خانم دكتر مهربون وپرسنل كلينيك هورمن جا داره اينجا از خانم دكتر تشكر كنم بابت عملهاي زيبايي كه براي من انجام دادن واقعا دست شما وپرسنل گلتون درد نكنه وخسته نباشيد عمل اول زيبايي من حدود ١٠سال پيش بود كه تزريق چربي در صورتم بود كه هنوزم اثراتش هست وپاك كردن تتو ابروهام بود كه خييلي عميق بود با دستگاه كيو سويچ برام در دو مرحله پاك كردن و بعد از چند ماه كاشت ابرو زدم وتزريق ژل زير چشم هم برام زحمت كشيدن امروز انجام دادن واقعا دست گل خودشون وپرنسل مهربونشون درد نكنه

گواهینامه‌های بین المللی

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465